Acide, alcalin, équilibre : voici enfin une explication claire du pH corporel et comment l’alimentation influence ton énergie, tes douleurs et ton bien-être
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Le jeûne, les régimes, les tendances : ce qui est utile, ce qui ne l’est pas, et comment choisir en respectant ton corps, ton rythme et ta santé.
Planifier, cuisiner, choisir mieux sans te prendre la tête : un guide concret pour manger équilibré quand tu es maman, fatiguée et pressée.
Comprends comment ton alimentation influence ton immunité, tes inflammations, ton humeur et pourquoi manger mieux peut transformer ton énergie au quotidien.
Une alimentation équilibrée n’est pas une liste d’interdits : c’est un soutien essentiel pour ton énergie, ton poids, ton humeur et ton bien-être global.





